Kada se ujutro probudite, jutarnja higijena vam je prva na popisu. Pranje zuba je definitivno najvažniji dio oralne higijene. Brinete se o svojim zubima i zdravlju, a svjež dah je svima najvažniji. Međutim, često i u tome znate pogriješiti. Morate znati kako pravilno četkati zube. Ukoliko osjetite kako su vam neki zubi i dalje hrapavi tada ih niste dovoljno dobro oprali. Caklina uvijek treba biti glatka nakon pranja stoga potrošite barem minutu duže na četkanje. Sami ćete osjetiti koliko vam treba. Ako osjetite kako i dalje ima slojeva bakterija tada posjetite zubara jer se već dosta toga nakupilo i teško ćete to moći ukloniti četkicom nakon toliko vremena. Ukoliko vam zubi često krvare ili se upale tada imate previše bakterija na zubima i sve to uzrokuje krivo ili nedovoljno četkanje zubiju.