Netko vas nešto traži i vi želite odbiti, ali ne znate kako. NIje vam u redu i ne osjećate se dobro ako to učinite, a s druge strane ste svjesni kako to ne možete učiniti. Postoje osobe koje će uvijek svima pomoći i nikada neće odbiti osobu koja traži pomoć, čak i kada to sami ne mogu učiniti ili se pritom nečega moraju odreći. To je zaista lijepa gesta, ali koji puta morate misliti na sebe i pustiti tu osobu da se koji puta sama snađe. Često su ljudi naviknuti kako će im drugi pomoći i ne potrude se sami nešto učiniti već odmah zovu. Zapamtite, u redu je pomoći drugima, ali kada vas previše traže i vi zbog toga ugrožavate i riskirate puno toga, tada morate odbiti. Kako ćete moći brinuti o drugima ako ne brinete o sebi.

Kada vas netko nešto zamoli, ali vi ne možete tada mu odmah to recite, nemojte čekati već recite kako niste u mogućosti to učiniti. Objasnite zašto, ali nemojte ići u detalje jer će zvučati kao laž. Kratko i jasno objasnite svoj razlog, budite iskreni u svakom trenutku. Ukoliko želite pomoći, ali ne možete onako kako im treba tada se ponudite kako možete sudjelovati u nečem drugom. Ponudite alternativu ukoliko stvarno želite pomoći na bilo koji drugi način.